10月24日晚，学校礼堂里座无虚席，全体一年级新生欢聚礼堂，共同聚焦睦邻家园“青春驿站”之《人际关系与情绪管理》。此次课堂由王旗营社区睦邻家园、昆明市培训师协会心理健康培训专业委员会共同分享。

讲座开始，国家二级心理咨询师张孟宁老师向同学们分享情绪的话题，帮助同学们认识情绪的概念，了解情绪的基本类型，如何调节情绪和控制情绪。同学们有了认识情绪的基础后，张老师更进一个层次，启发同学们洞悉人际关系的核心本质，掌握情绪和人际关系之间密不可分的相互作用规律，使同学们懂得只有学会控制情绪，才能在处理人际关系中游刃有余。

课堂上，张老师请每个同学手里都拿起一张白纸，指引同学们玩“雪花片片”的心理团体游戏。全场同学在张老师的指令下，把纸对折，撕下一个角，再对折，再撕下一个角……，如此三次后，大家展开白纸，每个同学都惊奇地发现自己的“作品”和别人的都不一样。张老师启发同学们思考其中的原因，同学们在思考探索中懂得了蕴含的深刻道理。张老师指出，每个人都是独一无二的，都有着自身独特的思想和行为，正因为每个人的独特性、差异性，所以我们生活中要相互理解对方，接纳对方和自己不一样的思想和行为习惯。只有相互接纳、相互包容，才能构建和谐的人际关系。

本期课堂中，同学们获益匪浅。同学们明白了相互理解、和睦相处、换位思考的重要性，增强了大家处理好人际关系的信心，并能从全新的视角看待与理解老师、父母、同伴和自己。

青春期的孩子正处于身心快速发展的时期，遇到挫折和不顺，非常容易形成负面情绪，而他们的自主情绪管理能力还不完善，自我的心理调节能力也有限，如果这个时期不能得到正确的引导，青少年负面情绪就会越来越多，容易出现较为严重的心理及行为偏差，处理不好人际关系。本期“青春驿站”心理课堂正是聚集青春期孩子的心理发展热点，及时有效帮助同学们学习情绪管理，改善人际关系，睦邻家园综合文化服务中心也希望通过分享更多的青春心理健康话题，与社区、家长、学校形成合力，上好每一堂心理健康课，助力青少年心理健康事业更好发展。

最后，再次感谢王旗营社区睦邻家园第二期“青春驿站”心理课堂走进我校，为我校学生传授心理健康知识，帮助他们健康成长。